A flossing egy modern mobilizációs technika, amelynél egy speciális, rugalmas gumiszalagot (floss szalagot) tekernek egy adott testrész köré, majd aktív vagy passzív mozgásokat végeznek vele.

Hatásai:

• javítja az ízületi mozgástartományt

• csökkenti a fájdalmat és a feszülést

• serkenti a vér- és nyirokkeringést

• segíti a letapadt szövetek fellazítását

• gyorsítja a regenerációt

Mire használják leggyakrabban?

• boka, térd, könyök, váll mozgásbeszűkülésénél

• sport utáni regenerációra

• ízületi merevség, húzódás esetén

• túlterhelt izmok kezelésére

A flossing rövid ideig tart (általában 1–2 perc területenként), intenzív érzetet adhat, de nem lehet fájdalmas. Szakszerű alkalmazás mellett hatékony kiegészítője a mozgásterápiának és a manuális kezeléseknek.

A Flossingot rehabilitációs vagy kombinált kezeléskor szoktam használni.