Az én problémám 2021. augusztusában kezdődött egy konditeremben, úgy éreztem egy mozdulatnál valami becsípődött a piriformisz környékén. Ekkorra én már sokat feküdtem, mert otthonról dolgoztam és kényelmes volt. Ezen túl úgy gondoltam pihentetem is. Pár hét elteltével sem javult, sőt elkezdett néha zsibbadni a bal talpam. Ez november környékére folyamatos zsibbadássá fajult, majd egyre rosszabb lett. 2022. januárjában már fájdalmaim is voltak az egész bal lábamban. Elmentem egy reumatológushoz, ő felírt egy 10 alkalmas kezeléseket, részletes vizsgálat nélkül: torna, masszázs, elektromos kezelésből állt. Végig csináltam, de az állapotom nem javult. Utána már ragaszkodtam részletes vizsgálathoz. Elküldtek röntgenre, a rtg szerint a legalsó porckorongom egy kicsit el volt laposodva, de ez nyilván nem magyarázott meg semmit. Nos ragaszkodtam a CT-hez, amire csak májusban került sor. Ott megállapították, hogy porckorong kiboltosulásom van és valószínűleg ez nyom egy ideggyököt, ami miatt folyamatos nyomás alá volt helyezve az az ideg a lábamban, amit hátul lefut a lábujjakig. Ennél a pontnál az állami rendelőben krónikus fájdalomcsillapítót írtak fel, amit természetesen nem kezdtem el szedni. Elmentem egy másik orvoshoz és ő egy részletes vizsgálat, kikérdezés és a CT eredményeim elemzése után másfajta fájdalomcsillapítókat javasolt. Ezt elkezdtem alkalmazni és már éreztem némi javulást, de 1 hónap után mikor megpróbáltam abbahagyni a fájdalom minden eddiginél erősebben jelentkezett. Én ekkor már 3 hónapja folyamatosan gyógytornáztam mindennap, de mellette sokat feküdtem. Ekkor már komolyan keresgéltem bármilyen megoldást, amiben nem szerepelt a műtét szó. Voltam csontkovácsnál, egy trénernél, majd ezekután találtam meg Gábort szerencsére. Nagyon készségesen fogadott, elmondta, hogy miben tud segíteni és nyilván nekem is partnernek kell lennem ebben a folyamatban. Mivel ekkor már majdnem 1 éve fájt a lábam, itt már elég komoly kínokat éltem át és természetesen műtétre nem akartam sort keríteni, úgy voltam, hogy természetesen megpróbálok mindent a cél érdekében. Eleinte 2x voltam 1 héten, majd heti 1x , tornáztunk, volt, hogy megmasszírozta a derekamat és kaptam otthoni gyakorlatokat is. Mindennap sétáltam és tornáztam otthon, elször a heti 2x kezelés mellett napi 3000 lépést egy hónapig, ekkor már éreztem némi javulást lassan, majd utána a torna mellett 4000 lépést gyalogoltam. Nem voltak kifogások miért nem csinálom. 25-30 perc naponta. Ez egy folyamat. 2 hónap után, ELMÚLT a fájdalom. Nem tudom elmondani mennyire szuper érzés, hogy újra van életem és figyelmem. Nem viszi el az energiákat a fájdalom. Jelenleg szinten tartást csinálunk tehát van egy feladatsorom és egyik nap egyik részét csinálom, a másik nap másik részét, és mellette heti 3-4 nap 5000 lépéseket sétálok. A fájdalomcsillapítót, amit a doki írt fel kb. 1 hónapja lassan hagytam abba. Gábort mindenkinek csak ajánlani tudom rengeteget segített, egyrészt az, hogy több éves szakmai tapasztalata van és így meg tudtam bízni benne, mert segíteni akart és volt róla elképzelése, hogy tud segíteni, másrészt, mert őszinte volt: elmondta akár 1 év is lehet a folyamat. Szerencsére nekem ennél hamarabb sor került a gyógyulásra és bízom benne, hogy ez a sétáimmal és az általa összeírt gyakorlatsorral már így is marad. Mindenkinek ajánlom, higgyjetek benne, hogy Gábor tud segíteni a megoldásban és saját magatokban is, ha mindennap megcsináljátok az általa összeírt gyakorlatokat hihetetlen gyorsan helyre lehet jönni, de mindenképpen legyetek türelmesek. Köszönöm szépen a segítséget. 🙂