Hogyan befolyásolhatják a gerincpanaszok az életünk számos területét: 

• Munkavégzés: Az órákon át fenntartott ugyanaz a testpozícióba – mindegy, hogy görnyedten ülsz vagy egyenes, és az sem számít, hogy milyen székben ülsz – számottevően hozzájárulhat a nyak, hát és derékfájdalomhoz, főleg, ha már szokássá vált. Ez a testhasználat hosszú távon károsíthatja az izmokat és ízületeket, ami munkavégzés közbeni kényelmetlenséget okozhat, és állandósíthatja a fájdalmaid. 
   
• Teljesítmény csökkenése: A fájdalom miatt csökkenhet a mindennapi teljesítményed is. Nehézségek merülhetnek fel például a ház körüli munkák végzése során, vagy akár a mindennapi feladatok ellátásában, mint például a bevásárláskor, a háztartási teendők közben, gyermeknevelésben, autóvezetéskor. A fájdalom képes teljesen kizökkenteni a munkafolyamatodból, így a munkahelyen is rosszabbul teljesíthetsz. 
   
• Alvászavarok: Az éjszakai fájdalom miatt az alvás minősége is csökkenhet. Nehézségek lehetnek a megfelelő alvópozíció megtalálásában, és a fájdalom miatt előfordulhat, hogy többször ébredsz fel éjszaka. A kialvatlanság pedig kihathat a következő napodra is. 
   
• Stressz és mentális egészség: A fájdalom okozta korlátozottság és kellemetlenség hatással lehet a mentális egészségedre is. A stressz szintje nőhet, és az állandó fájdalom negatívan befolyásolhatja a hangulatodat és az életminőségedet. A rossz lelkiállapotod nem csak rád van negatív hatással, hanem a család többi tagjára is. 
   
• Szociális kapcsolatok: Az állandó fájdalom és korlátozottság miatt csökkenhet az energiaszintünk és a hajlandóságunk a szociális tevékenységekre. Ez kihatással lehet a baráti kapcsolatokra, a családi életre és a társasági programokon való részvételre. 
   
• Fizikai aktivitás hiánya: A fájdalom miatt az emberek hajlamosak csökkenteni vagy teljesen elhagyni a fizikai aktivitást. Ez hosszú távon tovább súlyosbíthatja az egészségügyi problémákat és a fájdalmakat.